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#挑战30天在头条写日记#

人生短短几十载，人这一辈子最应该学的，是自己哄自己开心的能力。让自己开心，让自己快乐，才是人生的最终极的目标。


眼光放长远一点，就会发现，眼前这点烦恼，发发呆就过去了。

年轻时不懂事，总是为一些鸡毛蒜皮的事儿大动干戈的，伤神经，结郁气。


现已是人到中年，恰好是“父母”与“孩子”的身份双重叠加——我们是孩子的父母，同时又是别人的孩子。

前半生都在为亲人而活，当父母的，总是想着为孩子营造更多的幸福，于是殚精竭虑，不辞劳苦。


当孩子的，大都想着趁父母健在时多尽孝心，于是事事按照父母的心意来做，亦步亦趋，不敢越雷池一步。

事事哄着孩子，孩子自然开心；时时顺着父母，父母当然展颜。


只是到了最后，才发现，好像这一切都是假象，孩子和父母也哄不了，内心的焦虑疲惫也让自己痛苦不堪。

让自己无法去面对生活当中所有的困难，而这一切也不过都是自己无法让自己开心，无法让自己愉悦罢了。


总是抱着取悦别人的心态处生活，而别人一句言重的话，就会忧郁大半天，走进死角，不会转弯走出来了。

一位在小学学校当老师的朋友，日子过得还算比较安稳。


可美中不足的是，家里有一个恰逢青春期的孩子，孩子不仅成绩堪忧，母子关系也有些失和。


朋友觉得她一个堂堂的语文老师，儿子语文成绩居然都不上50分，这让身为教师的她情何以堪？

朋友经常长吁短叹，她实在想不通为什么孩子会如此的叛逆。


她在外人面前自然是谈笑风生，可一旦回到家就不免郁郁寡欢了。


人呐，一旦焦虑起来，身体上的各种症状就出来了，难受了，轻则小病，重则大病。

作为老师，带领了五十多个学生，也是很不容易的，面对着各种参差不齐的学生，还有各种各样的家长，稍微有点失误就是祸上心头了。


回到家，又是面对叛逆的孩子，你说一，他说二，你叫他往东，他就往西……也真是难！

心态不好的，不知道转移注意力的，也不懂得哄自己开心的，就这样一直纳闷着，一直纠结着，一直困惑着。


后来这样持续过了一段很长的时间，朋友在一次前往医院检查中，不幸被查出了乳腺癌。


顿悟之余，放弃了工作，专心治疗。

平和好心态，自己想干嘛就干嘛去，不再为琐事而烦心忧郁，也跟孩子好好沟通，慢慢的，她发现孩子也很听话了。


再后来，她在老家的小街上开了一家粮油店铺，每天闲坐在店里卖货。


她说慢下来的生活，不慌不忙的，真是好。

我觉得，此刻的她，已经学会哄自己开心了。


中年时期，四面楚歌，我们更要多多关照自己的内心了，换言之，人到中年最大的本领就是哄自己开心。


人活一世，愁闷是一天，开心也是一天，不必与自己较劲。

稀里糊涂活着，不需要要求那么完美和认真了，人生过半，余力有限，照顾好自己也是贡献。


什么样的人活得最累？有人回答：“太懂事的人。”


深以为然。

因为懂事，害怕别人说自己矫情，就总是习惯性的默默承受委屈，去迁就别人。


总是觉得不断的牺牲自身的需求，就可以换来他人的尊重与善待。


可是殊不知，到最后得到的却是他人的忽略。

以前我也是一个很忧郁的女子，眼泪特别柔软的那种，看到听到不如意的事情，伤情之余，眼泪就哗啦啦的流下。


甚至有时看一本书，看一电影，听一首歌，到共情之处，联想自己的多舛命运，也会情不自禁的痛哭起来。

或者别人的一句冷言冷语的暗讽，我也会郁闷好多天。


或者孩子们不听话，父母亲吵架，生活拮据，都会很崩溃的失常。


尽管我知道，我什么都改变不了，但我还是一直忧伤的折磨自己的精神，不停的内耗着。

一个人没有为自己着想，过分的去迁就别人，在黑暗里摸索前进，看不到明亮的阳光，也不知道未来究竟去往何处，一直处于迷茫与焦虑之中。


其实，喜欢你的人，喜欢的是真实的你，无需迎合；不喜欢你的人，即使一味的迎合，也只能是白白委屈了自己。

这一生，每个人都有自己的烦恼，没有谁可以无忧无虑，一帆风顺的度完此生，这就看自己怎样去对待。


这些道理，我都懂，走过路，看过书，听过歌，我想，我得改变自己，不能总是这样把自己推向深渊里，已经掉进去过一次了，也路过了生死，余生，还有什么比自己更重要的事吗？

我于2015年确诊了中晚期的鼻咽癌，这病对于生活在这社会底层的穷人我来讲，是一个致命严重的打击。


在医院治疗期间，结识了几位病友，聊之，我们都有一个共同的性格特点，就是爱生闷气。长年累月的把气结在身体里，得不到释放，就郁结成疾了。

虽然说有事情是命中注定的，但是我敢说，大多数生大病的人都是情绪不稳定的，易怒哀乐，烦躁、固执、偏激、多愁、焦虑……


当这些负面的情绪不断的积淀在身体里，终有一天，它会爆发的。

余生，我要告诉我自己，要学会自己哄自己，把自己哄开心劝明白了，就什么烦恼心结都解决了。


余生，告诉自己，要向阳而生，别贪心，你不可能什么都有，别灰心，你不可能什么都没有。


余生，告诉自己，用心生活，善待自己，把期待降低，把依赖减少，你就会过得更好。

余生，要努力活成自己喜欢的样子而不是别人嘴里的样子，此生就足矣！


余生很贵，要学会自己一个人在这天地之间，仰头大笑，淡然看待世间万千姿态。

亲爱的，愿你我，都能学会取悦自己，不辜负余生的每一天。


与君共勉。