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炒股最怕的是情绪随着股票的上涨下跌而剧烈波动，从而影响工作和生活。那么，怎么克服上涨也怕（会不会是高点啦，不卖跌了怎么办），下跌也怕（又亏啦，又亏啦）的心理呢？

早知道卖了就好啦

有种做法，鸵鸟战法：买了一只优质股（确保这个行业在未来的30年不会消失），找一个信赖的朋友，删自选，删软件，然后告诉你朋友你的心里价位，等什么时候股价到了，什么时候通知你就可以啦。

我不看就没有下跌

当然这种做法一般不太现实，解决恐惧的心理还是要从本质去解决。

有一个伟人曾经说过，一切的恐惧来自于对未来的不确定，而概率则是对无知的掩饰。那么一起来消除未知吧。

不管是股王茅台，还是即将退市的ST，不可否认，上涨和下跌都是不可避免的。认知到这一点，我们有必要为必然发生的事情焦虑吗？既然选择了炒股，那么就要接受风险，了解投资的风险，即使是完美的投资者，也不可能避免所有的风险，不信你看2022年的股神也是亏损的。接受这一点非常的重要。

股神也会亏损

了解了风险的必然，做好风险管理就非常重要。建立一个好的投资组合，投资于多个不同的行业和公司，以最大限度地减少单一风险。同时，也要避免在股票市场中过于投入，以免破坏你的整个财务计划。还是那一句老话，不要把鸡蛋放在同一个篮子里。单调可能会获得超额的丰收，但是单调成功的概率太低，不建议轻易单调。

分开放更安全

通过时间把不确定变成确定性-->长期投资：股票投资是一项长期计划。避免被短期的波动所影响。相信市场在长期内一定会上涨，即使有短期的下跌，你也应该坚信市场最终会回升。长期投资的本质是相信国运，不管什么时候，我们都可以相信自己的国家。

国运昌盛

挑选自己熟悉的领域下手并掌握知识和信息：了解更多关于投资的知识和信息，尤其是与你关心的公司和行业相关的信息。这样你会更有信心地做出投资决策，同时也能更好地规避风险，有个简单的判断标准：三十年后这个行业还在不在，这个公司还在不在？行业还是吃香的吗？如果可以确定，放心的长期投资吧。

做好情绪管理：尽可能避免情绪化的决策。不要被市场的短期波动所左右。保持冷静和理性，相信你做出的决定是正确的。不可否认的事实，普通投资者的信息都是滞后的，所以你不要被市场上的短期信息左右。

总结一下：

1. 股票波动是必然的。
2. 对于优质企业，长期投资可以把不确定变为确定。
3. 系统的知识体系要比短暂的市场消息有用。
4. 做好情绪管理，相信自己的判断，自信是克服焦虑的制胜法宝。

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